فصل پاییز به عنوان یکی از فصول مهم در تغذیه و سلامت شناخته می‌شود. در این فصل، برخی از آجیل‌ها به دلیل خواص تغذیه‌ای و تأثیرات مثبت بر سلامت بدن، به ویژه در مقابله با تغییرات آب و هوایی و نیازهای تغذیه‌ای خاص مورد توجه قرار می‌گیرند. در ادامه، بهترین آجیل‌های مناسب فصل پاییز و دلایل انتخاب آن‌ها را به تفصیل توضیح خواهیم داد.